科学健身 燃动冬日丨2024年科学健身指导走基层活动走进代县
发布日期:2024-11-22 14:00:44用户:梁真点击:8669次

11月19日,2024年科学健身指导走基层(山西代县站)在代县新城体育馆启动,来自代县25个单项体育协会的460余名热情高涨的健身群众齐聚于此,来自省级的科学健身和运动康复专家各展其能,通过理论知识讲解和健身项目指导传递了科学的健身方式,生动诠释了“生命在于运动,运动讲究科学”的活动主题。

国民体质监测现场呈现出一片繁忙而有序的景象。健身群众们在工作人员的引导下排着整齐的队伍,依次接受体态评估、基础运动功能测试以及人体成分分析等一系列专业检测,一份份体质监测报告如同一把把开启健康之门的钥匙,指引他们迈向更科学的健身之路。

“我这胳膊疼了好久了,一直没找到原因。今天专家详细地询问了我的运动情况,做了专业的检查,告诉我是因为击球姿势不正确导致的。还针对我的情况给了运动建议和处方,真的很专业。”长期受网球肘困扰的郝先生在接受专家诊断后,如释重负地说。名医专家义诊区的老师们不仅诊断问题,还会从运动频率、强度到运动姿势等方面进行全面了解,然后对症下药,开出个性化的运动处方,帮助健身群众在恢复健康的同时,能够继续安全地享受运动的乐趣。

科学健身大讲堂的《骨质疏松运动疗法》课程也备受关注。代县健身气功协会的吴旭斌深有感触地聊道:“我们年龄大了,多多少少都会有骨质疏松的问题,今天和我老伴儿一起来听课,学了不少有用的改善方法呢!”

科学健身现场项目指导活动在体育场地上进行得如火如荼。广场舞指导区的音乐动感十足,教练在前面示范,大家跟随着翩翩起舞,那动作潇洒利落,洋溢着热情与活力;另一边的大白毽上下翻飞,毽友们的目光紧紧跟随,各种踢毽技巧层出不穷;飞盘区的年轻人们在场地上快速奔跑、跳跃、接盘。首次接触飞盘项目的小伙子高居正满头大汗地说:“飞盘运动太酷了,今天和教练学到了专业的飞盘规则和技巧,以后和朋友出来玩儿又有新项目啦!”随着活动的开展,科学健身的理念在代县落地生根,冬日的代县因运动而更加火热。

据了解,本次活动由国家体育总局群众体育司指导,国家体育总局社会体育指导中心、山西省体育局主办,山西省全民健身指导中心、代县人民政府承办,代县体育事业发展中心执行,代县社会体育指导员协会、代县毽子协会、代县健身舞蹈协会协办。活动旨在增强人民体质、提升全民健康水平,满足大众“会健身、健好身”的愿望,同时为代县创建全民运动健身模范县添砖加瓦。活动开始前,举行了启动仪式,社体中心科学健身指导部项目主管段新川、山西省全民健身指导中心主任张军平、代县人民政府副县长李学宇出席仪式并按下启动球,体育总局运动医院研究所副主任医师李伟、代县政府办副主任孙海霞、代县体育总会会长苗春盛出席仪式,仪式由代县体育事业发展中心主任李东东主持。

[来源:中国新闻网]
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